Satoさんちの今日のぴかいち

その日に焼いたパンを中心に、日々の暮らしの中で起こった今日一番の出来事を紹介します。

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ダイエットティー2種類(えのき・鉄観音)

 内臓脂肪を撃退!?

これなんだか分かります??
よく見る食材なんですよ!

aaIMG_7576.jpg 

答えはこれ!

aaIMG_7562.jpg 

えのきを干して、乾煎りしたものです

aaIMG_7577.jpg 

これを95度で煮出してお茶を作ります。

先日NHKのあさいちで放送していたものですが、
えのきの成分がものすごく内臓脂肪に効くのだそうです。

モニター女性の腹部断面図の内蔵脂肪が、
このお茶を2週間(10日だったかな…)のむと
なんと、26%内臓脂肪が減ったという実験でした。

信じやすい私なので、お日様が出るのを首を長くして待ち、
ついに作ることができました。

結果???  ソレはもうチョイ待ってください。
まだ4日氏か飲んでいませんので…。

ついでに、我が家ではこのお茶ものんでます。

aaIMG_7578.jpg 

はい、鉄観音茶!
今では烏龍茶よりスタンダードになっています。


ではではみなさんまた明日!

だから何ナノさ…? と思われた方…。

とりあえずやってみるのが大事ということで!
結果がでたら報告しますね。

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突然ですがダイエット

1週間前には…


突然の話題ですが、時計を1週間前に戻してみると、生地いいえ、記事にしようと思っていたことが、ありました。

プロフィール欄にもあるとおり、ここ数年「走ること」にはまっているのですが、なかなか、目標のスピードで走れない…

「若い頃走れたからってそんなの無理さ!」と言われても、そう簡単にはあきらめられない!

というわけで、ひそかにダイエットもしていたほんと!字が小さい…

目標マイナス4kg

きっと、その体重なら目標タイムで走れる

ところが、朝のランニングを3kmから5kmに増やしても、

ごはんをお茶碗に半分にしても、

まったく体重が動かない

ところが、

ふと、DVDを借りるついでにTSUTAYAで買ったこの本とDVDは…効いたんです。

IMG_6589.jpg

踊っている姿は置いといて…

準備運動→ステップ1→ステップ2→ストレッチと4コマ踊ると大体40分

終わると、じわっと出てきた汗で服が貼り付きます。
走って出る汗は皮膚から出る感じだけれど、
踊って出る汗はウエスト周りの気になる内側からしぼりだされるって感じです。

そして、何より踊るのが楽しい 

6日間でウエスト-1.5cm、体重-1.5kg(あんなに動かなかったのに…!)

よし!夏の間にガンバロウ!

-----と、今でもしっかり思っています。だはっ!

本当にコメントやら、メールやら、電話やら…思わぬ方々からもご心配をいだたゾウさんの足ですが、少しずつ回復に向かっていますので、もうひと頑張り!

月並みですが1日でも早く、走って踊れる自分に戻れるよう、しっかり治したいと思います

ご心配くださった方々ほんとうにありがとうございます。



踊ってみたい方はコチラ



すっかり、別の話題になってしまい、失礼いたしました。
みなさんおやすみなさいませ  


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プロフィール

Satoまま

Author:Satoまま
犬が1匹、セキセインコが12羽、そして19~80才の5人の家族に囲まれた、2人のイケメン大学生(と思う!?)SとRの母です。パン作りが大好き!
ここ数年はまっているのは、走ること。今はまだまだ重いけど、「この年だって記録は伸びる。走った距離は裏切らない。」なんて本気で思っている楽天家!
ランニングの記録やお話はJogNote(ランニング人形のカレンダー)で紹介していますので、よろしかったらご覧ください。

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